抑郁癥已經成為一種普遍的疾病。對郁癥患者來說，他們的內心是失落，緊張的，用句平常話說，就是活成了一場困惑。抑郁癥患者很容易被大家忽略，有些抑郁癥患者，表面看起來非?；顫?，外向，但是最終輸給了內心的脆弱，每個人內心都有一處柔軟的地方。

       生活當中造成抑郁的氛圍非常多，造成抑郁的因素也很多：生活壓力大，未來渺茫，內心動力不足，對生活悲觀，對友誼懷疑，對身邊事物提不起興趣，把人生活成了一種悲情的宣泄、悲情的認知和悲情的擴散。

       生活當中，再大的壓力，再復雜的狀況，也要積極幽默、樂觀豁達去面對。不要誤解生活，生活的壓力與傷痛，本來就是生活的陪同，沒有壓力就不是生活，沒有傷痛就不是人生。這些壓力傷痛，也并不是生活的被動，需要自己去突破、化解和一笑而過的胸懷。

       沒有人否定生活不辛苦，人生恰恰需要從辛苦中發現積極的突破，活成真正的看破人生。生活需要看破，看破煩惱的不長久，看破煩惱的能夠突破，突破那些自己對生活不恰當的認知、誤解和成見，而不是把人生活成一場自我的沉迷或迷失。

       活著不是為了去承受生活的傷害，也不是為了活自己內心的那份固執，不要讓那些負面情緒，干擾了自己對生命的思考。對生活中的那些曲曲折折，要學會理解，學會認同；認同生活，才能好好生活。去接受生活的那些歷練和考驗，才是生活的好態度。

       對郁癥患者來說，需要調整自己內心的秩序，需要拓寬自己內心的氛圍，需要去主動去理解社會，主動去分享生活當中的那些美好的事情，主動去參與生活中積極光明的活動。

       得了抑郁癥的朋友也不必要特別悲觀，為什么？有病就有藥。抑郁癥需要內心的堅強，需要外部的關懷，也需要和外部世界的溝通。

       抑郁癥如何去治療？第一需要醫生的治療，第二需要家庭配合，第三需要自己的努力。這需要一種全方位的改善，多去想想心情舒服的事兒，多去看看青山綠水的風景，多注意生活休息的規律。

       抑郁癥患者的人，生活不太積極，容易懷疑，脾氣不好，容易暴躁，凡事愛誤解，愛孤獨，愛自己傷害自己。心情低落，情緒不好，并且非常悲觀。如果身邊有抑郁癥患者，說話一定要溫和，注意態度。因為抑郁癥的人非常脆弱與悲觀。所以身邊有個抑郁癥患者也是對大家彼此的一種歷練。抑郁癥患者因為脆弱，固執，悲觀，孤獨，逃避，更需要這個社會付出更多的關懷。

       其實我們的人生什么才算成功？活著才是成功。什么是美好？能活下去就是美好。什么是信念？相信自己能夠活得更好，就是最大的信念?；钪攀菍ι钭畲笞鹬兀攀菍Ω改缸畲蟮男㈨槪钪攀菍ι鐣畲缶匆?。

       活好生活，好好活著，自己才是自己人生的開創者，支撐者，塑造者。生活好好活，我們天天見。